「健康幸福來敲門」 疼惜更年期的健康 擺脫骨鬆及漏尿危機 – E報生活誌

「健康幸福來敲門」 疼惜更年期的健康 擺脫骨鬆及漏尿危機

【記者洪惠美/高雄報導】 每年10月18日是世界更年期關懷日,為呼籲大眾關注更年期後的骨質疏鬆及漏尿問題,天主教聖功醫院與台灣更年期醫學會首次合作,於113年10月16日星期三上午9點假聖功醫院5樓大禮堂,舉辦「健康幸福來敲門」免費健康講座,活動邀請本院婦產科劉奕吟醫師主講「抓緊幸福不漏接」、以及骨科李彥興醫師主講「骨力人生快步走」兩大主題,讓參與的民眾一次收穫雙專科醫師的保健精華。此次講座民眾熱烈報名響應,現場也提供骨質密度檢測,有疑惑可立即諮詢,民眾了解骨質狀況後,才能更進一步知道如何保養。

骨質疏鬆、漏尿、骨盆器官脫垂是更年期女性常見困擾,有更年期症狀,例如熱潮紅及盜汗影響晚上睡眠,漏尿情形嚴重以至害怕出門,就需尋求專業醫療諮詢,醫師會依據個人狀況給予藥物、荷爾蒙或是手術等治療。婦產科劉奕吟醫師演說中提到:「女性天生尿道較短、閉鎖壓力小,加上長期負重、懷孕、生產時造成骨盆底肌肉受損,進入更年期荷爾蒙減少,導致泌尿道黏膜萎縮,彈性不如以往,更容易尿失禁,建議可以試試凱格爾氏運動或是選擇高強度聚焦電磁技術(俗稱G動椅)治療,完成6次療程,可改善尿失禁,有助提升生活品質及親密關係。」

另一個不容忽視的更年期議題-骨質疏鬆。世界衛生組織認定骨質疏鬆症是全球第二大的重要流行病,尤其女性更年期後骨質流失加速,一旦出現骨質疏鬆,骨折機率提高,易增加死亡風險,65歲以上長輩髖部骨折後一年內死亡率高達36%,比罹癌更加致命。骨科李彥興醫師強調:「骨鬆是無聲的疾病,預防才是上策,國人更年期平均年齡約50歲,婦女平均餘命85歲,相當於人生1/3的時光在更年期後度過。因此,保持規律運動、均衡飲食、戒菸、限制飲酒及定期成人健檢,藉由疾病前端的預防,控制危險因子,才能降低更年期男女性潛在威脅。」

更年期是一個自然的過程,進入人生重要的轉折階段,更應該疼惜自己的健康,為往後的人生打好健康基礎。